Ученые заявили, что картофель снижает давление

0 0

 

Read Time:45 Second

Ученые заявили, что картофель снижает давление

Ученые из США заявили, что вареный и печеный картофель полезен для здоровья. Исследование опубликовано в журнале Nutrients.

 

В испытаниях приняли участие 30 мужчин и женщин с гипертонией или предгипертензией. Как показал эксперимент, употребление картофеля снизило у них систолическое артериальное давление в отличие от контрольной группы, соблюдавшей диету без картофеля.
Картофель также снижает задержку натрия в организме и, по словам специалистов, работает лучше добавок с калием. Всего один клубень в день восполняет примерно десять процентов суточной потребности взрослого человека в калии.
«Пока мы пришли к выводу, что отварной или запеченный картофель помогает снизить систолическое кровяное давление, а картофель фри не оказывает отрицательного воздействия и также может быть включен в рацион как часть здоровой диеты», — заявили авторы исследования.
Кроме того, ученые выяснили, что ежедневная порция картофеля фри, содержащая 330 калории, не оказывает негативного воздействия на кровеносные сосуды. 

https://woman.rambler.ru/

Источник: neboley.com.ua

Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %

 

Next Post

Названы болезни, которые обостряются под влиянием солнца

  Названы болезни, которые обостряются под влиянием солнца   В каких случаях солнце может нанести вред. Солнечная активность во время летней жары может стать причиной обострения ряда болезней и состояний, некоторые из которых могут быть даже опасными. Почему так